Terapeuta Cognitiva Comportamental
Psicóloga Clínica e Organizacional – CRP 02/17994
Georgia Mendes
Enfrente seus desafios emocionais e encontre o equilíbrio que você merece. Seja para lidar com a ansiedade, a depressão, autoestima, estresse ou outros obstáculos da vida, a Terapia Cognitivo Comportamental oferece um caminho comprovado para superar barreiras e conquistar uma mente mais saudável.
Especialidades
Ansiedade
TDAH
Burnout
Depressão
Avaliação dos pacientes
Depoimentos
Anônimo
Gostei bastante da consulta, a Georgia demonstrou saber muito bem como conduzir a terapia, trouxe muito conhecimento baseado em fatos e pesquisas e me deixou bastante a vontade.
★★★★★
Anônimo
Muito prestativa e transmite uma calma e conhecimento. Deixa o paciente bem a vontade e passa exercícios para melhorar no dia a dia. Excelente
★★★★★
M. F. D. M
Se fosse para dá uma nota, daria mil! uma profissional maravilhosa, me deixou bem à vontade, tranquila. Sua acolhida é excepcional, suas dicas valiosas, a forma leve de expressar conhecimento, a escuta gentil. Só tenho a agradecer, pois sem dúvida esse encontro vale milhões e eu estarei em todos os outros.
★★★★★
Meu objetivo é apoiar pessoas, sobretudo, adolescentes e adultos à construirem formas de ressignificarem suas histórias, compor um novo cenário e caminhar de uma forma mais leve diante dos desafios que a vida nos acarreta.
Na minha atuação profissional, concentro meus esforços no tratamento e manejo de questões relacionadas à ansiedade, transtornos de ansiedade, síndrome do pânico, esgotamento profissional (burnout) e depressão. Através da abordagem cognitiva comportamental busco ajudar as pessoas a superarem esses desafios e encontrarem o equilíbrio emocional necessário para uma vida mais plena e saudável.
Todo mundo experimenta a ansiedade em algum momento da vida
A ansiedade é uma experiência comum e pode afetar qualquer pessoa em diferentes momentos da vida. Ela se manifesta como uma sensação de medo, preocupação ou nervosismo, muitas vezes sem uma causa clara. Você pode sentir seu coração acelerar, ter dificuldades para respirar ou enfrentar pensamentos intrusivos e preocupantes. Esses sintomas podem ser debilitantes e interferir no seu dia a dia, prejudicando sua capacidade de desfrutar a vida plenamente. Você pode experimentar também a ansiedade funcional, ela está presente em todos nós e é ela que nos ajuda a ter pontualidade nos compromissos, resolver uma questão que nos preocupa ou fugir de situações arriscadas, por exemplo.
A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para tratar a ansiedade. Ela se baseia na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados. Muitas vezes, a ansiedade é alimentada por padrões de pensamento negativos e distorcidos, que podem ser desafiados e modificados com a ajuda da TCC.
Com o meu apoio você desenvolverá estratégias práticas para lidar com a ansiedade de maneira mais saudável e eficaz. A TCC não apenas oferece alívio imediato dos sintomas de ansiedade, mas também ensina habilidades que podem ser usadas ao longo da vida para enfrentar e superar desafios. Ao mudar a maneira como você pensa e responde ao estresse, é possível reduzir significativamente a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida. Se a ansiedade tem sido uma presença constante e desgastante em sua vida, considere explorar a terapia, estaremos juntos nessa jornada
